Giảm cân đơn giản với các loại sinh tố trái cây

Bạn không có nhiều thời gian để đi tập thể dục giảm cân, cách này sẽ khiến bạn ngày càng lên cân khi ngồi trong văn phòng quá nhiều. Tuy nhiên chỉ cần với các loại sinh tố sau đây bạn đã có thể giảm cân hiệu quả hơn nhiều.

>>> Tìm hiểu kem nền và kem lót khác nhau như thế nào khi trang điểm

1. Sinh tố berry

Thành phần: Chuối, hạnh nhân không đường sữa, bột protein hương vị socola.

Cho tất cả vào trong máy xay nhuyễn là bạn đã có một loại sinh tố bổ dưỡng. Loại sinh tố này có tác dụng giúp giải độc cho ruột hiệu quả, bổ sung Vitamin, dưỡng chất cho cơ thể mà lại ít calo nên bạn sẽ không lo bị tăng cân.

2. Sinh tố việt quất

Nguyên liệu: Quả việt quất, cải xoăn, bơ hạnh nhân, sữa chua không đường, dứa.

Bạn cho tất cả vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn lên, sau đó uống hàng ngày, loại sinh tố này có tác dụng làm giảm mỡ bụng rất hiệu quả.

>>> Thắc mắc kem lót trang điểm loại nào tốt nhất hiện nay

3. Sinh tố táo quế

Nguyên liệu: Chuối, hạnh nhân, sữa chua không đường, táo, bột quế, sữa tách kem (nếu có).

Loại sinh tố này là một loại thức uống ưa thích và bổ dưỡng cảu các ngôi sao Châu Âu bởi nó cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất, chất xơ mà lại ít chứ calo nên rất tốt cho những bạn muốn giảm cân.

4. Sinh tố bánh smoothie chuối

Nguyên liệu: Chuối, hạt óc chó, bột protein, sữa vani hạnh nhân, phomat ít béo.

Loại sinh tố này cung cấp các dưỡng chất, năng lượng cần thiết cho cơ thể của bạn, giúp giảm cân hiệu quả.

>>> Trang điểm với kem lót dành cho da nhờn hiệu quả

5. Sinh tố táo quế hạt lanh

Nguyên liệu: Hạt lạnh, táo, quế, nước dừa, quả hạnh nguyên, vani, bột protein không đường.

Xay nhuyễn tất cả là bạn đã có một cốc sinh tố bổ dưỡng với nhiều dưỡng chất, năng lượng cần thiết. Bạn có thể cho thêm chút đá vào để uống lạnh ngon hơn.